Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2615 kcal
|
Fat: 122.60g | Prot: 167.12g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Красный Апельсин, Перекресток Сыр Пармезан . Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные, Перекресток Сыр Пармезан . Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Фанагория Саперави, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Yammy Джем, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Груша Конференц, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Coffee Machine Американо с Молоком, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Шоколадный Брауни». more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|