|
День 21й. Вчера очень хотелось сладкого, но я сдержаламь. Сон аж 9 часов.
Утренняя зарядка по 30 присяданий, отжиманий, плавец брас и 60 поочередных скручивний к противоположной ноге. три планки по 40 сек.
|
64.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.5 kg a Week
|