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23'5-55'9 (hormonal a lo bestia)
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64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2020:
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1961 kcal
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Fat: 50.23g | Prot: 122.92g | Carbs: 238.59g.
Breakfast: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Quesada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Nuggets de Pollo, Hacendado Focaccia, Huevo Frito, Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. Dinner: Kiwi, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Other: King Regal Rellenito Fresa, Mandarina, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, MyProtein My Bar Zero, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). more...
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2198 kcal
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Exercise:
Running - 7/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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