Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 103.19g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Rakvere Колбаса Juustu Vorst, Кофе, Eesti Juust Сыр. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Лукашинские Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ашан Гранат, Лента Клементины. more...
|
|
171 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|