Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 166.56g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Груша Сезонная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|