Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 125.67g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты с Грибами, Maltagliati Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Патиссон Тушеный с Овощами, Куриные Котлеты с Грибами. Snacks/Other: Яблочное Суфле, Sporty Печенье Мультифрукт, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|