Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 131.07g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Безе, Krispy Kreme Ринг Оригинальный, Мираторг Булочка с Малиновым Чизкейком, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Jacobs Millicano, Фрутоняня Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Маслины, ISKA Персики Половинки, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|