Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 102.90g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Азбука Вкуса Салат с Ветчиной , Судак Жареный. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natnat8775's Weight History
|