Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 110.45g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Тыквенные Семечки, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|