Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 98.59g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Сыр Голландский, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Булгур (Вареный), Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|