Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 129.93g | Carbs: 78.72g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Good Food Семечки Подсолнечника, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Жареное Яйцо, Айва, Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|