Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 82.16g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Dinner: Пюре Картофельное с Морковью, Котлеты из Говядины, Ironman Protein Bar Кокос. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|