Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 46.40g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Клюквенный Сок, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Оливковое Масло, Винегрет. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Чай, Eco Botanica Зефир, Овсяная Каша на Молоке, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|