Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 80.69g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Котлеты мамины. Dinner: Банановая запеканка 27.01, Фарш с булгуром. Snacks/Other: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, ВкусВилл Джем Вишнёвый, Карат Violette Cream Cheese, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|