|
Хоть 100 грамм, но минус😏
|
85.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 134.08g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Bravolli Булгур Крупный, Каждый День Грудка Куриная. Dinner: Тыквенные Семечки, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%, QNT Metapure, Яблоко. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|