_pirozhochek_'s Journal, 30 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
92.2 kg Lost so far: 12.8 kg.    Still to go: 32.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 January 2020:
1223 kcal Fat: 70.99g | Prot: 89.13g | Carbs: 54.63g.   Breakfast: Махеевъ Кетчуп Чили, Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе, Олейна Масло Растительное , Магнит Сыр Российский 50%, Дым Дымыч Сервелат Царский, Помидоры, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Пицца Домашняя, Магнит Сыр Российский 50%, Сметанин Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Магнит Сыр Российский 50%, МКС Сметана 15%, Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный. more...
2042 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Cross Training - 17 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...
Losing 0.7 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_pirozhochek_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.