Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2136 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 107.01g | Carbs: 275.59g.
Breakfast: Ehrmann Сметана Сметановна, Запеканка творог, мак, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Печеное Яблоко, Добряна Сыр Король Артур, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Индолина Голень Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|