Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 100.72g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Брест Литовск Сметана 15%, Блинчики. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индилайт Филе Бедра Индейки, Maltagliati Макароны, Тыквенный Суп. Dinner: Патиссон Тушеный с Овощами, Лемонема. Snacks/Other: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Яблочное Суфле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|