Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 140.71g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Тонкий, Сыр Голландский. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Печень Говяжья Жареная. Dinner: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|