Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2279 kcal
|
Fat: 147.59g | Prot: 88.32g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Станем Друзьями Авокадо , Гармония Сметана 20%, Now Foods Псиллиум, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Морковный Пирог, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Приготовленные Грибы, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Бабаевский Трюфель Классический, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Молоко Цельное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|