Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 143.89g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Манго, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Красная Цена Форель Слабосоленая, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Котлеты из телятены, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Zero Джем Чёрная Смородина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|