Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
138.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
781 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 56.96g | Carbs: 55.22g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Приготовленный Яичный Белок, Wellness Каша 4 Злака. Lunch: Рич Сок Томатный , Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 959's Weight History
|