Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 89.60g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Каша Овсяная с Клубникой, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Суп Грибной. Snacks/Other: Яичный Белок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды", Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lana_mi_'s Weight History
|