Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2408 kcal
|
Fat: 112.14g | Prot: 90.31g | Carbs: 258.84g.
Breakfast: Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Рогачев Сгущенное Молоко, Виктория Оладьи, Мёд, Сало, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Вишни, Гармония Сметана 20%, Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью. Snacks/Other: Зефир, Юбилейное Печенье Традиционное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Станем Друзьями Авокадо . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|