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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ irgendwie mag ich das Gewicht aktuell nicht los lassen, aber ist ok, meine Muskeln schreiben nach gestern halt auch wieder 😁 wünsche euch einen schönen Tag! 🙋♀️
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64.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1236 kcal
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Fat: 33.76g | Prot: 50.31g | Carbs: 174.14g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Pure Fruit Mandarinensaft, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Chili, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlenhof Nuss-Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Asia Spezialitäten Chop Suey, Sommerrolle. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Chili, Mühlenhof Nuss-Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot. more...
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steady weight
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 Comments
Moin liebe Esche 😊 ist nur der Anlauf für den nächsten Wosh und aktuell hattest du ja auch was zu feiern, da darf das Gewicht auch mal anhalten
29 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Ich habe doch aber mit Sport gefeiert und nicht mit essen und trinken 😅
29 Jan 20 by member: esche85
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29 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Trotzdem einen schönen Tag ☀️🌷
29 Jan 20 by member: schlankin2024
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Hallo liebe Esche, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag. ☀️🍀☀️
29 Jan 20 by member: Green Island
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Mahlzeit, das einen das Gewicht aber auch immer so fesseln muss ;-). Wünsche dir auch einen schönen Tag!
29 Jan 20 by member: Nizzy1988
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29 Jan 20 by member: proudmary2010
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Vielen Dank ihr Lieben!
Und Nizzy ich habe dich vermisst! Wie geht es dir? 🙋♀️
29 Jan 20 by member: esche85
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Bei der Muskelbeanspruchung ist eine Abnahme sicher auch schwierig. Aber wichtig ist die Körperoptik und die stimmt 👍🏻💚
29 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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