Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 107.92g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Рисовая Мука, Сыр Российский, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|