Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 76.64g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Каша Овсяная. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Сливочное Масло, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Котлеты из Говядины, Омлет в Духовке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|