Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2331 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 123.17g | Carbs: 272.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Бежин Луг Масло Сливочное , Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Dinner: Курага, Яйцо, Родные Угодья Шейка Деликатесная Варено-Копченая, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Snacks/Other: Творожная запеканка классик, Полет Пряники Имбирные, Пиво, Валенсия Вино Полусладкое Белое Лирико Макабео-Мерсегера, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Маком, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Рафинад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|