Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 137.39g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Соленые Огурцы с Укропом, Jacobs Millicano, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Фрутоняня Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Красная Цена Форель Слабосоленая, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Котлеты из телятены. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Печень куриная в сметане, Красные Помидоры. Snacks/Other: Zero Джем Чёрная Смородина, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|