Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 74.82g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Американо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Лента Клементины, Чечевица с Курицей,Луком . Dinner: Аква Минерале Актив со Вкусом Мяты и Лайма, Пятерочка Лук Репчатый, Борщ без Свеклы с Курицей, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла. Snacks/Other: Овсяноблин на Кефире. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|