Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 95.88g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Кофе, Яйцо-Пашот, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Плов со Свининой. Dinner: Чай, Сгущенка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Яблочный Сок, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Сгущенка, Чай, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|