|
😁😁😁😁😁 Понятое дело, что вес ещё будет колебаться, но двухзначные цифры уже рядом! ещё месяц наверное 🤞🤞🤞🤞🤞
|
100.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
2291 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 122.43g | Carbs: 271.31g.
Breakfast: Jam Preserves, Sweet or Dark Chocolate, Bagel, 2% Fat Milk, Boiled Egg. Lunch: 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Thin Crust Cheese Pizza. Dinner: Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Jam Preserves, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Sunflower Oil, Sugar, Western Sour Cream 14%, Курино-Картофельные Оладьи (30), ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски. Snacks/Other: Apple. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|