Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 92.44g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Куриное, Гречка. Dinner: Патиссон Тушеный с Овощами, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яичный Белок, Батончики Гранола. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|