Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 96.45g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Экомилк Молоко 3,2%, Курага, Чернослив, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Глобус Рагу Овощное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Помело, Protein Rex Протеиновый Батончик Французский Десерт, Помело. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|