Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
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89.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2020:
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1763 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 48.52g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: わさび漬け, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, たらこ. Dinner: 豚肉炒め, ニチレイ 本格炒め炒飯, イオン 鶏レバー煮, ギンビス ごまスティック, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー. more...
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steady weight
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