Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 114.10g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Nutiva Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Яйцо Куриное. Lunch: Картофель, Гречневая Крупа, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Halls Леденцы, Мандарины, Грецкие Орехи, California Gold Nutrition Омега-3, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|