Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 95.34g | Carbs: 174.14g.
Breakfast: Курага, La Pina Арахисовая Паста, Ростовские Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Говядина Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|