Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 45.81g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметанин Сливки 10%, Гречка Отварная. Lunch: Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе, Махеевъ Кетчуп Чили, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный. Dinner: Макароны Отварные, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный, МКС Сметана 15%, Грибной суп, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|