Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 112.68g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Fish House Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|