Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 117.59g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: RED Конфеты, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Паштет из Куриной Печени, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Яблоко Зеленое, Мистраль Рис Басмати, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сельдерей, Морковь. Snacks/Other: Мясновъ Фарш Куриный, Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|