Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 93.42g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Alpro Молоко Кешью, Яйцо, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Хлеб Целе́бный с Цикорием, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Lunch: Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу. Dinner: Le Superbe Сыр Эмменталер, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Delser Крекеры с Оливковым Маслом и Розмарином, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|