Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2170 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 225.59g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Fine Life Тунец Стейк, Белая Дача Салат Корн, Vитамин Карибская Смесь, Приготовленная Тыква, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Lactica Греческий Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Mlekara Sabac Каймак 70%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Juna Тунец Натуральный. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Che_Pavel's Weight History
|