Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 100.50g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Eesti Juust Сыр, Fine Food Перепелиное Яйцо, Billa Карбонад, Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Батон Нарезной, Estover Сыр Hiirte Juust, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Чай. Dinner: Азбука Вкуса Пахлава Сочинская, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Магнит Гранат, Дикси Мандарины. more...
|
|
162 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|