Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 101.99g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Hortex Клубника Замороженная, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Филе Бедра Куриное, Сыр Российский, Болгарский Перец, Maltagliati Макароны. Dinner: Патиссон Тушеный с Овощами, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|