Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 71.70g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Грецкие Орехи, Prime Star Кекс Банановый . Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Семенишна Сметана 20%, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. Dinner: Курага, Кофе с Молоком, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарусяSH's Weight History
|