Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 68.18g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Горошек, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Помело, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Чай, Bonjour Десерт, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Веточка Марю's Weight History
|