Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
83 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 123.46g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Банан, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Фрутоняня Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Millicano, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка стейк и шампиньоны. Dinner: Желатиновый куриный рулет, Масло Подсолнечное, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|