Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2422 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 122.49g | Carbs: 270.07g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Lunch: Yammy Джем, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Город Мастеров Творог 9%. Dinner: Печенье, Курага, Олейна Подсолнечное Масло , Бежин Луг Масло Сливочное , Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Воронцовские Сухарики Греночки с Аджикой, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Обычное Пиво, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Зеленое Яблоко, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|