Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 69.00g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир", Миндаль Макароны с Овощами, Котлеты из Говядины. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Кофе с Молоком, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Омлет в Духовке, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Милка Шоколад, Красная Звезда Батончики Евгеша, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|