Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 60.24g | Carbs: 211.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Шоколад, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Блины на Кефире, De Cecco Соус Песто, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Борщ, Сырники. Dinner: Пряник, ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Банан, Апельсин. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|